De negativa effekterna av anpassningsmekanismer

July 26

De negativa effekterna av anpassningsmekanismer


Coping mekanismer hjälpa oss att gå bortom stressiga situationer. Vi lär oss olika typer av beteenden för att distrahera oss från svårigheter i vardagen, både genom trial and error och från de människor som omger oss. Dessa kan vara friska eller ohälsosamma beteenden. De positiva som hjälper oss att slappna av och lösa negativa effekterna av stress på våra liv. Negativa beteenden bara dölja våra problem och slutligen förvärra dem.

Aggressiva och Otillbörlig Behavioral Coping mekanismer

Höga nivåer av stress och traumatiska upplevelser göra vissa människor engagera sig i våldsamt och kränkande beteende. Detta kan yttra sig i allt från lögner, lägger skulden för dåliga förhållanden på andra, och manipulera och styra människor för verbala och fysiska angrepp. Dessa åtgärder kan klassificeras som aggressiva coping mekanismer. De leder ofta till negativa relationer med familj och vänner, isolering och även brott som leder till fängelse. Personen kan ses som ett hot mot samhället.

Passiv, Mental undvikande och Uttag anpassningsmekanismer

Det finns mer passiva coping mekanismer, såsom att göra ursäkter, sätta upp en offermentalitet, låtsas att saker och ting är inte en stor sak när de i verkligheten är, eller lever i förnekelse av ett problem som faktiskt finns. Dessa kan åtföljas av överdriven glömska problem som måste lösas, hjälpa andra i en sådan omfattning att den person som underlåter att hjälpa sig själv, och att lösa sina egna problem och skapa en alternativ glada personlighet som lever i en fantasivärld där verkliga svårigheter kommer inte att påverka honom. Dessa mönster är ett tecken på tillbakadragande och mental undvikande. De kan leda till problem som kvarstår olösta eller förvärrade och isolering från dem som skulle kunna hjälpa.

Tvångstvångs Behavioral anpassningsmekanismer



Vissa människor kommer att delta i tvångstvångsmässigt beteende som överdriven konsumtion av livsmedel, alkoholmissbruk, spel och arbetar orimliga mängder av timmar för att undvika att behöva ta itu med problem och känslor. Oftast kommer detta att leda till mer mental och fysisk stress, överansträngning och dålig hälsa. Detta beteende isolerar också betonade personen från andra människor. En överviktig person kan dra sig ur vänner av rädsla för förlägenhet. En alkoholist kan störa andra människor och driva bort dem. En spelare kan förlora pengar och orsaka ekonomiska bekymmer till vänner och familj. En far som bor på kontoret hela tiden kan försumma sin hustru och sina barn.

Självdestruktivt anpassningsmekanismer

De mest negativa coping mekanismer är farligt, och vissa är dödlig. Vissa människor blir beroende av droger, bli beroende av alkoholhaltiga drycker eller läkemedel, och engagera sig i högriskprojekt samtidigt som man försöker att lindra sina bekymmer. Vissa individer känner att skada sig fysiskt kommer att lindra känslomässig smärta. De kan till och med försöka självmord, i hopp om att eliminera sina problem helt. Missbruk leder till isolering från nära och kära och vänner, och orsaka värre problem än det ursprungliga kamp där personen har att göra. Om någon skadar sig själv eller begår självmord, kan resultatet bli död.


Relaterade artiklar